Как сохранить грудь при похудении Как сохранить грудь при похудении Познавательное
Считается, что идеальная фигура - это «90/60/90». Для того, чтобы достичь заветных параметров, нужно похудеть в талии и бедрах, а грудь оставить высокой и пышной.
Исследование: Мышечные гены забывают про фитнес Исследование: Мышечные гены забывают про фитнес Познавательное
В клетках действительно существуют молекулярные механизмы, позволяющие ДНК (то есть генам), «запоминать» жизненные обстоятельства. Однако как раз у мышц такой «памяти», увы, нет.
Как не поправиться на отдыхе Как не поправиться на отдыхе Познавательное
Вспомните, с каким трудом вы худели к отпуску? Ведь это было нелегко. Но новый сарафан и отличное самочувствие, восхищенные взгляды мужчин с лихвой покрыли ваши труды и усилия.
Мотивации для похудения Мотивации для похудения Познавательное
Избавляться от лишних килограммов зачастую мешает не чувство голода, а отсутствие достойной причины дойти до конца. Только как найти мотивацию для похудения, в описаниях диет не говорит никто.
Десять способов ввести тренировку в привычку Десять способов ввести тренировку в привычку Познавательное
Самое важно - это принять решение наконец-то начать заниматься спортом! Мы все прекрасно понимаем, что это принесет пользу нашему здоровью. Начать и регулярно продолжать тренировки намного сложнее.
Шесть типов ожирения Шесть типов ожирения Познавательное
Чтобы в зрелом возрасте сохранить юношескую стройность и четкость линий, требуется самодисциплина и хорошая наследственность, обеспечивающая постоянный контроль физических нагрузок и поведения.