Плиометрика для ног - новый импульс роста силы и массы Плиометрика для ног - новый импульс роста силы и массы Познавательное
Тренировочные схемы профессиональных бодибилдеров в обязательном порядке включают в себя плиометрику. Именно она приносит мышцам дополнительную силу и массу.
Как сохранить грудь при похудении Как сохранить грудь при похудении Познавательное
Считается, что идеальная фигура - это «90/60/90». Для того, чтобы достичь заветных параметров, нужно похудеть в талии и бедрах, а грудь оставить высокой и пышной.
Правила для сладкоежек, следящих за фигурой Правила для сладкоежек, следящих за фигурой Познавательное
Занимаетесь спортом, сидите на диете? Мечтаете о стройной фигуре? И тем не менее, иногда нарушаете диету съеденной шоколадкой или пирожным?  Ответ один: вы сладкоежка.
Как не поправиться на отдыхе Как не поправиться на отдыхе Познавательное
Вспомните, с каким трудом вы худели к отпуску? Ведь это было нелегко. Но новый сарафан и отличное самочувствие, восхищенные взгляды мужчин с лихвой покрыли ваши труды и усилия.
Мотивации для похудения Мотивации для похудения Познавательное
Избавляться от лишних килограммов зачастую мешает не чувство голода, а отсутствие достойной причины дойти до конца. Только как найти мотивацию для похудения, в описаниях диет не говорит никто.
Десять способов ввести тренировку в привычку Десять способов ввести тренировку в привычку Познавательное
Самое важно - это принять решение наконец-то начать заниматься спортом! Мы все прекрасно понимаем, что это принесет пользу нашему здоровью. Начать и регулярно продолжать тренировки намного сложнее.