Как тренироваться, чтобы "сгорал" жир
Познавательное

Откуда наш организм берет энергию на тренировки? Какие условия нужно соблюдать, чтобы именно жировые запасы стали источником энергии?
Двенадцать способов разогнать метаболизм
Познавательное

Если вы хотите иметь красивую фигуру, то необходимо обеспечить себе стабильные обменные процессы и наладить работу пищеварительного тракта.
- Самомотивация на неделю!
- Дункану больше не наливать: канадский олимпиец угнал Hummer
- Немцы собрались разобрать "Красную машину" на запчасти
- Губерниев - биатлонистам США и Чехии: идите вы в ж...!
- Олимпийский финал: "Красная машина" vs "Немецкая машина"
- Фигуристка Алина Загитова выиграла Олимпиаду
- Черный вечер в Бильбао: драка фанатов, вылет "Спартака"
- Третьим будешь: "Зенит" ярко шагнул в 1/8 финала Лиги Европы
- Своя Олимпиада: зимние игры России начнутся 24 февраля
- Чехи хотели другого: "Красную машину" обвинили во взятке
Алан Дзагоев вывел ЦСКА в Топ-16 Лиги Европы
Познавательное

На день раньше других сыграли ответный матч 1/16 финала Лиги Европы футболисты ЦСКА. Гол Алана Дзагоева в ворота белградской "Црвены Звезды" вывел их в следующий этап турнира.
Хоккей на Олимпиаде: Россия - в полуфинале, США всё плачутся
Познавательное

На Олимпиаде в Пхенчхане стали известны все участники полуфинала хоккейного турнира. Борьбу за главный трофей продолжат в очных встречах Россия и Чехия, Канада и Германия.
Правила бега для похудения
Познавательное

Начните с 10–минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
Турник и брусья — что они дадут?
Познавательное

Многие опытные мастера силовых видов спорта, а в особенности боевых единоборств, рекомендуют начинать развитие своего тела и мускулатуры именно с турника и брусьев.
- Как подчеркнуть талию - упражнения и секреты
- О пользе и вреде гакк-приседов
- Водный массаж для рук
- Судороги в мышцах: причины и методы устранения
- Плиометрика для ног - новый импульс роста силы и массы
- Как сохранить грудь при похудении
- Исследование: Мышечные гены забывают про фитнес
- Как приучить себя к спорту!
- То, что нужно знать о прессе
- Грыжа межпозвоночного диска