Водный массаж для рук Водный массаж для рук Познавательное
Гидромассаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки, суставы рук, укрепляет связки.
Судороги в мышцах: причины и методы устранения Судороги в мышцах: причины и методы устранения Познавательное
Наверняка с каждым случалась такая ситуация, когда во время занятий с отягощениями или спустя некоторое время после тренировки, мышцы самопроизвольно сокращались. Возникала так называемая судорога.
Как сделать утренние тренировки идеальными Как сделать утренние тренировки идеальными Познавательное
Встать пораньше, чтобы сходить в фитнес-центр, большинству из нас кажется нереальным. Однако утренние тренировки обладают рядом преимуществ.
Семь веских причин для раннего подъема Семь веских причин для раннего подъема Познавательное
Вставать рано — это прекрасно, и есть масса отличных причин, по которым стоит завести будильник на пять утра. Если вы еще не можете решиться, вот список, способный окончательно вас убедить.
Правила для сладкоежек, следящих за фигурой Правила для сладкоежек, следящих за фигурой Познавательное
Занимаетесь спортом, сидите на диете? Мечтаете о стройной фигуре? И тем не менее, иногда нарушаете диету съеденной шоколадкой или пирожным?  Ответ один: вы сладкоежка.
Как не поправиться на отдыхе Как не поправиться на отдыхе Познавательное
Вспомните, с каким трудом вы худели к отпуску? Ведь это было нелегко. Но новый сарафан и отличное самочувствие, восхищенные взгляды мужчин с лихвой покрыли ваши труды и усилия.