Почему после еды нам хочется спать?
Познавательное

Почему после еды хочется спать? Что делать, поддаться соблазну вздремнуть часок-другой, или пересилить себя, немного пройтись и дождаться, пока дневная дрема пройдет сама собой?
Все о пользе утренней чашки кофе
Познавательное

Утро, завтрак, кофе! Для многих эти слова неразрывно связаны между собой.Для миллионов кофеманов по всему миру нет ничего лучше для бодрого начала дня, чем порция этого очень полезного напитка.
- Как сделать ноги стройными?
- Можно ли есть на ночь?
- Секреты Фолиевой кислоты (витамина В9)
- Золотые правила тренировки плеч
- Как тренироваться и остаться здоровым
- Аптечные препараты для бодибилдинга
- Восстановление после тренировки
- Как раздвинуть плечи
- Пару слов о правильном беге
- 10 привычек, способствующих приумножению Вашего здоровья
Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие
Познавательное

Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная.
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?
Познавательное

Эта таблица — настоящее открытие! Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни порой можно сосчитать на пальцах.
Наставления от Арнольда
Познавательное

Что подойдет соседу, может не подойти вам. Выбирайте упражнения самостоятельно, путем проб и ошибок.
Тренируемся правильно. Сдавливающий хват
Познавательное

В древности люди жали друг другу руки, чтобы показать безоружность и доказать мирные намерения. Сильное рукопожатие характеризует энергичного, здорового человека.
- Восстановление после секса
- Больная тема! Как стимулировать рост "верха" груди?
- Инсулин. Как управлять этим гормоном для наращивания мышц и сжигания жира
- Самый важный гормон бодибилдера
- Анаболизм и катаболизм в бодибилдинге
- Причины мышечных болей и возникновения триггерных точек
- ВСАА- зачем пить и когда
- 4 типа бега: в чем разница и что нужно знать
- 65 правил, которые навсегда изменят твою жизнь
- Десять советов по тренировкам и питанию для худощавых