Полезные и лечебные свойства черники Полезные и лечебные свойства черники Познавательное
Уверенные позиции в рейтинге продуктов, пользующихся популярностью среди приверженцев здорового образа жизни  занимает черника. Учеными доказана способность ягоды к заметному омоложению организма.
Эффективные способы мотивации самого себя? Эффективные способы мотивации самого себя? Познавательное
    Все мы знаем, что зачастую для достижения цели нам не хватает простой мотивации. Не у многих есть хороший друг или знакомый специалист, который подскажет что вам делать в той или иной ситуации.
Можно ли есть на ночь? Можно ли есть на ночь? Познавательное
Вечерний перекус не только отложится на боках, но и приносит другие беды. Ночная еда грозит бессонницей, преждевременным старением, большим количеством потенциальных заболеваний.
Секреты Фолиевой кислоты (витамина В9) Секреты Фолиевой кислоты (витамина В9) Познавательное
Люди знают давно  о пользе фолиевой кислоты. Однако лишь в последние 10 лет специалисты стали активно пропагандировать приём фолиевой кислоты для страдающих железодефицитным малокровием и беременных.
Золотые правила тренировки плеч Золотые правила тренировки плеч Познавательное
Развитые выпуклые плечи - вот что выделяет атлета из всей прочей человеческой массы, далекой от спорта. Выражения «как шкаф» или «как два сарая» - прежде всего относятся к человеку с широкими плечами.
Как тренироваться и остаться здоровым Как тренироваться и остаться здоровым Познавательное
Сидячий, малоподвижный городской образ жизни, который мы ведем, медленно нас убивает. Умеренные физические нагрузки нам необходимы, как никому другому.