Зона катания на курорте "Роза Хутор" достигла 105 км Зона катания на курорте "Роза Хутор" достигла 105 км Познавательное
"Роза Хуто" открыл две новые трассы на Южном склоне.
Упражнения для укрепления мышц спины и улучшения осанки Упражнения для укрепления мышц спины и улучшения осанки Тренировки
Недостаточная физическая нагрузка ведет к развитию сутулости. Исправляемся!
Популярное
Как увеличить веса в упражнении жим лежа? Как увеличить веса в упражнении жим лежа? Тренировки
Давайте рассмотрим несколько упражнений, направленных на увеличение жима лежа:
Какие мышцы следует тренировать вместе? Сочетание мышечных групп на тренировке Какие мышцы следует тренировать вместе? Сочетание мышечных групп на тренировке Тренировки
Суть господствующей сегодня в бодибилдинге системы сплита состоит в том, что на одной тренировке можно нагружать 2 от силы 3 мышцы.
Познавательное
Можно ли нарастить мышцы не в тренажерном зале? Можно ли нарастить мышцы не в тренажерном зале? Тренировки
Да, можно, и ниже мы приведем вам 7-дневную программу тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно подтягиваться на турнике? Тренировки
Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.