Инсулин. Как управлять этим гормоном для наращивания мышц и сжигания жира Инсулин. Как управлять этим гормоном для наращивания мышц и сжигания жира Познавательное
Ну, давайте поговорим про инсулин. Что это такое и почему спортсмены, любители фитнеса или просто сторонники здорового образа жизни должны о нём знать?
Десять недооцененных приемов развития силы Десять недооцененных приемов развития силы Тренировки
Большим и сильным случайно не станешь. Используйте на тренировках все 10 приемов, чтобы ускорить рост силовых показателей!
Больная тема! Как стимулировать рост "верха" груди? Больная тема! Как стимулировать рост "верха" груди? Познавательное
Верх груди… Это действительно больная тема, так как зачастую эта часть выглядит отстающей. Я скажу даже больше: не зачастую, а почти всегда.
Судороги в мышцах: причины и методы устранения Судороги в мышцах: причины и методы устранения Познавательное
Наверняка с каждым случалась такая ситуация, когда во время занятий с отягощениями или спустя некоторое время после тренировки, мышцы самопроизвольно сокращались. Возникала так называемая судорога.