10 вещей которые нужно знать перед началом диеты
Питание
![10 вещей которые нужно знать перед началом диеты](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/0/1/5/25015_b.jpeg)
Сколько раз вы приступали к новой диете или любым другим изменениям, возлагая на них большие надежды, но через несколько недель терпели крах и сгорали? Это случается гораздо чаще, чем вы думаете.
Причины почему чай матча должен стать лучшим другом спортсмена
Питание
![Причины почему чай матча должен стать лучшим другом спортсмена](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/0/0/2/25002_b.jpeg)
Матча полезна для вас. Если только вы не жили под скалой последние пять лет, вы, скорее всего, видели бесчисленные заголовки газет, рассказывающие о супергеройских свойствах чая матча
- Когда и как правильно нужно держать пост или как следует пользоваться интервальным голоданием?
- Полезен ли кофеин и какова его производительность?
- Вреден ли картофель ао время диеты или же наоборот?
- Нуждаемся ли мы в зелёном порошке или же нет?
- С этими изменениями в своей жизни сможете прожить хоть 100 лет
- Почему после интенсивной тренировки ты не чувствуешь голода?
- Основы системы "Если это соответствует вашим макросам" (IIFYM)
- В чем дело с Омега-3?
- Лучшие продукты для похудения
- Лучшие продукты для наращивания мышечной массы
Правильный перекус перед тренировкой
Питание
![Правильный перекус перед тренировкой](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/9/6/5/24965_b.jpeg)
На просторах интернета ведется много разговоров о том, что представляет собой отличный перекус перед тренировкой. И хотя вариантов достаточно много
Сушка тела для девушек
Питание
![Сушка тела для девушек](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/2/4/8/23248_b.jpeg)
Главная особенность сушки тела для девушек заключается в том что женщины в принципе неохотно расстаются со своими жировыми отложениями. Связано это прежде всего с материнской функцией самки.
15 кг за 3 недели
Питание
![15 кг за 3 недели](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/2/4/5/23245_b.jpeg)
Для того, чтобы сбросить 15 кг лишнего жира, а это немало, придется соблюдать довольно жесткую диету. Надо отметить, что тяжелее всего переносятся первые несколько дней.
Польза каши на завтрак
Питание
![Польза каши на завтрак](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/0/3/9/23039_b.jpeg)
Как утверждают диетологи, тарелка каши из цельнозерновых злаков, съеденная на завтрак, может стать недорогой и эффективной мерой по профилактике сахарного диабета и заболеваний сердца.