Восстановим инсулин: как отказаться от сахара и похудеть Восстановим инсулин: как отказаться от сахара и похудеть Питание
Худеть можно без всякой физической нагрузки. Если вам не хочется тягать штанги и бегать под дождем, вы можете просто отказаться от сахара и через декаду потеряете 2-3 кг.
Время пить: семь рецептов изотоников для тренировок Время пить: семь рецептов изотоников для тренировок Питание
После интенсивной тренировки организм требует пополнить запас не только жидкости, но и затраченного мышцами гликогена. Представляем несколько рецептов изотоников.
Яичница с овощами в духовке Яичница с овощами в духовке Питание
Среди наиболее распространенных блюд, которым мы с Вами отдаем предпочтение за завтраком - это яичница. Яичница несложна в приготовлении, но при этом вкусна и очень полезна.  
Интересные факты об овощах Интересные факты об овощах Питание
Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Продукты, которые хорошо подавляют аппетит Продукты, которые хорошо подавляют аппетит Питание
Известно, что существуют продукты, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода. С их помощью можно гораздо проще побороть аппетит, который иногда появляется даже сразу после еды. 
Порция протеина зависит от типа тренировки, а не массы атлета Порция протеина зависит от типа тренировки, а не массы атлета Питание
Стремящемуся к набору мускулатуры спортсмену необходимо придерживаться правильного питания. Важно обеспечить организм достаточным количеством белка. Именно он отвечает за рост мышц и выносливость.