Викторианская диета: эффективный способ избавиться от жира

Самым эффективным средством для людей, желающих избавиться от лишнего веса, является викторианская "диета для бедных". Об этом заявили британские ученые из университета Лестера.

Специалисты пришли к выводу, что главным преимуществом "диеты для бедных" является использование натуральных продуктов. Они максимально полезны для организма из-за содержания в своем составе необходимых витаминов и микроэлементов.

Викторианская система питания примечательна также простотой набора продуктов. Она включает в себя картофель, овсяную кашу, молочные продукты и сельдь. По мнению ученых, именно такой рацион наиболее полезен для здоровья, поскольку он — источник большого количества витаминов.

Для разнообразия список продуктов можно дополнить другими овощами, например, капустой, морковью и свеклой. Не испортят ее и фрукты — груши, яблоки, вишня и клубника.

Ранее "ФизкультПривет" сообщал, что ученые из испанского университета Сантьяго-де-Компостела выяснили неожиданную причину ожирения. Ею оказались нарушения в работе генов, отвечающих за температуру тела. Поэтому не каждому человеку занятия спортом могут помочь сбросить лишний вес.

Шуршаков Евгений
На курорте "Роза Хутор" пройдет фестиваль бега ROSA RUN На курорте "Роза Хутор" пройдет фестиваль бега ROSA RUN Познавательное
На курорте "Роза Хутор" во время майских праздников состоится шестой фестиваль бега ROSA RUN.
В горах Сочи прошел "Австрийский уикенд" В горах Сочи прошел "Австрийский уикенд" Познавательное
III Австрийский горнолыжный бизнес-уикенд состоялся на "Розе Хутор". На курорте вновь собрались представители посольства, торгпредства и крупных компаний Австрии.