Мышцы
Травмы в тренажерном зале: как уберечься? Травмы в тренажерном зале: как уберечься? Мышцы
Главное - всегда выполнять упражнения с правильной техникой, которая является до некоторой степени гарантией от травм.
Практическое руководство по восстановлению Практическое руководство по восстановлению Мышцы
Восстановление организма является важной составляющей роста мышц и силовых показателей. Спортивная медицина выделяет четыре главных стадии.
Мышцы: фазические и тонические Мышцы: фазические и тонические Мышцы
Важная информация о том, Почему возникают боли и травмы, искривления и дисбалансы, а также спазмы и защемления. Причина отсутствия прогресса.
Первая помощь при растяжении связок Первая помощь при растяжении связок Мышцы
В жизни каждого человека, хоть один раз происходила травма связочного аппарата.
Молоко и мышцы Молоко и мышцы Мышцы
На самом деле, как простое коровье молоко может повлиять на экстремальные спортивные рекорды? Может ли молоко действительно поспособствовать росту мышц?
Широчайшая мышца спины – нарасти себе массивные “крылья” Широчайшая мышца спины – нарасти себе массивные “крылья” Мышцы
Мы будем рассматривать упражнения для проработки как ширины, так и толщины спины. Именно такой подход действительно позволит "сконструировать" визуально-впечатляющую спину.