Желающим похудеть, надо знать, что лучше готовить обеды самостоятельно. Варианты обедов на всю неделю – в нашей статье.

Если у вас появился маленький живот, от него можно избавиться, добавив в рацион полезные и вкусные продукты из фруктового сада.

Эксперимент британских ученых показал, что умеренное голодание с перерывами лучше снижает вес, чем низкокалорийная пища.

Тестостерон, главный мужской гормон, называют гормоном королей. Ведь только люди, у которых его с избытком, могут вести за собой целые страны, ставить рекорды в спорте.

Самым эффективным средством для людей, желающих избавиться от лишнего веса, является викторианская "диета для бедных".

Белок содержится в каждой клетке тела – в клетках гормонов, ферментов, иммунной системы, мышц… Именно поэтому мы зависимы от пищи, откуда получаем необходимый белок.