ТОП-5 рецептов лимонада

ТОП-5 рецептов лимонада

 

1. Напиток здоровья - имбирный лимонад!

На 100грамм - 32.11 ккал,Б/Ж/У - 0.12/0.02/8.37.

Ингредиенты: - два крупных лимона - кусочек корня имбиря (около 10-15 см) - стакан сахарозаменителя - два литра охлажденной питьевой воды.

Приготовление: Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем около часа. Добавляем сахарозаменитель и процеживаем.

Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета!

2. Лимонад. На 100грамм - 61.39 ккал,Б/Ж/У - 0.56/0.06/15.59.

Ингредиенты: 2 кг лимонов или 1 кг лимонов и 1 кг лаймов Пучок мяты Сахарозаменитель 20 кубиков льда

Приготовление:

Из цитрусовых выжимается сок, переливается в широкий и прозрачный кувшин, разбавляется водой по вкусу, сахарозаменитель также добавляется на вкус, мята мнется руками и засыпается в кувшин. Сверху на мяту добавляется лед. Лимонад почти сразу же готов к употреблению. Можно подавать с итальянским ликером «Лимончелло»(не учитывался в калорийности)

3. Клубничный лимонад с базиликом, на 100грамм - 8.2 ккал,Б/Ж/У - 0.12/0.07/1.99.

Ингредиенты 1 ст. клубники маленький пучок базилика сок 1/2 лимона сахарозамениетль по вкусу 1 литр газированной воды лёд

Приготовление: Листья базилика растереть в ступке с 2 ст.л. сахарозаменитель, клубнику смолоть в блендере. Смешать клубнику, базилик, лимонный сок, добавить сахарозаменитель по вкусу. Залить газированной водой, добавить лёд.

4. Горячий лимонад из зеленого чая.

На 100грамм - 9.17 ккал,Б/Ж/У - 0.17/0.02/2.21.

Ингредиенты: 3 стакана горячей воды 2 пакетика зеленого чая 2 чайные ложки меда

Цедра 1 лимона Сок 2 небольших лимонов

Приготовление: 1. Заварите чай в горячей воде в течение 3 минут. Отожмите и удалите пакетики. 2. Добавьте мед и размешайте до полного растворения. 3. Дайте чаю немного остыть и добавьте лимонный сок и цедру.

5. Мятный лимонад, способный умерить аппетит, пьем перед едой!

На 100грамм - 14.68 ккал,Б/Ж/У - 0.14/0.02/3.72.

Ингредиенты: 2-3 лимона, 2.5 литра воды, 1 небольшой пучок мяты, 0.5 стакана сахарозаменителя

Приготовление: Из лимонов выжать сок через насадку для цитрусовых. Воду вскипятить с сахарозаменителем, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут, затем кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть. Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки, сироп процедить в кувшин, добавить выжатый лимонный сок, перемешать, хорошо охладить. Напиток получается очень вкусный и освежающий, с тонким мятным ароматом.

Приятного аппетита!

Мицкевич Елена

Встройте Физкультпривет в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках...

В горах Сочи пройдет международный фестиваль бега ROSA RUN В горах Сочи пройдет международный фестиваль бега ROSA RUN Познавательное
Фестиваль бега пройдет на горном курорте "Роза Хутор" с 15 по 18 октября.
Фестиваль бега Rosa Run пройдет на курорте "Роза Хутор" в октябре Фестиваль бега Rosa Run пройдет на курорте "Роза Хутор" в октябре Познавательное
Фестиваль бега Rosa Run вновь пройдет на "Роза Хутор" в традиционном формате. Его участников ожидает насыщенная четырехдневная программа из спортивных и развлекательных мероприятий.