Познавательное
Восстановление после тренировки Восстановление после тренировки Познавательное
После адекватной интенсивной силовой работы в организме запускаются процессы восстановления и супервосстановления...
Как раздвинуть плечи Как раздвинуть плечи Познавательное
Краткое руководство для начинающих и не только.
ВСАА- зачем пить и когда ВСАА- зачем пить и когда Познавательное
К данным аминокислотам относятся: лейцин, изолейцин, валин. Из них состоят внутриклеточные белковые структуры мышц человека на 35%.
4 типа бега: в чем разница и что нужно знать 4 типа бега: в чем разница и что нужно знать Познавательное
Умные (и быстрые) парни получают выгоду от всех четырех основных видов пробежек - скоростного бега, пороговой тренировки, укрепления скорости и выносливости, расслабленных длинных пробежек.
65 правил, которые навсегда изменят твою жизнь 65 правил, которые навсегда изменят твою жизнь Познавательное
Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
Десять советов по тренировкам и питанию для худощавых Десять советов по тренировкам и питанию для худощавых Познавательное
Вы боретесь со своими генами и пытаетесь набрать вес? Нарастите мышцы и вы станете более мужественным! Вот несколько советов для тренировок и питания, которые вам помогут.