Что такое база и почему она является основой всех тренировок в тренажёрном зале Что такое база и почему она является основой всех тренировок в тренажёрном зале Познавательное
Любой человек, впервые пришедший в спортзал, словно попадает в фильм ужасов. Со всех сторон доносится один и тот же шёпот фанатиков: «Делай базу», «Только база», «Забей на тренажёры, делай базу».
Иммунодефицит Иммунодефицит Познавательное
Иммунитет спортсмена очень важная вещь.Результаты в спорте напрямую зависимы от здоровья атлета.Существует 4 фазы адаптации иммунитета к нагрузкам.Давайте подробнее рассмотрим каждую фазу.
Сила воли: 7 способов повысить самодисциплину Сила воли: 7 способов повысить самодисциплину Познавательное
Сила воли. Самоконтроль. Самодисциплина. Все эти слова означают одно и то же: психологическую устойчивость и установку на осознанное выполнение действий.
Разбираемся в типах телосложения Разбираемся в типах телосложения Познавательное
Как питаться в соответствии со своим типом?