10 привычек, способствующих приумножению Вашего здоровья
Фото
Примерьте их на себя. Выберите несколько из них, которые Вы готовы начать внедрять уже сегодня
• Поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.
• Соблюдайте гигиену.
• Принимайте ежедневный приятный контрастный душ.
• Практикуйте умеренное 4-5 разовое питание здоровой и полезной пищей.
• Пейте чистую воду
• Проводите на свежем воздухе как можно больше времени круглый год.
• Практикуйте всегда и в любом возрасте активный образ жизни.
• Культивируйте хорошее настроение и позитивный настрой.
• Озвучивайте в своей речи как можно больше позитивных мыслей и слов.
• Развивайте себя умственно, духовно и физически в любом возрасте.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- "Роза Хутор" в горнолыжном сезоне 2023/2024 посетили более 765 тысяч гостей
- На "Роза Хутор" отдыхает четырехмиллионный гость Сочи
- Остановился прогресс в тренировках? Вероятно нужно поменять свои силовые упражнения чтобы возобновить развитие ваших мышц
- Что лучше для похудения силовые упражнения или же кардио?
- На "Роза Хутор" пройдет Quiksilver New Star Camp
- Вот почему вы никогда не должны забывать ос своих косых мышцах
- Лучшие 6 насадок для штанги должны быть в каждом тренажерном зале
- Как выбрать лучшую программу тренировок для ваших целей
"Роза Хутор" в горнолыжном сезоне 2023/2024 посетили более 765 тысяч гостей
Познавательное
Показатель посещения курорта "Роза Хутор" выше прошлогоднего на более чем 10 процентов, когда на курорте побывали около 680 тысяч человек.
Экс-руководитель антикоррупционного ведомства Новосибирской области попался на взятках
Познавательное
Правоохранительные органы задержали бывшего начальника Управления экономической безопасности и противодействия коррупции ГУ МВД по Новосибирской области Владимира Вялкова.