10 привычек, способствующих приумножению Вашего здоровья

10 привычек, способствующих приумножению Вашего здоровья
Фото

Примерьте их на себя. Выберите несколько из них, которые Вы готовы начать внедрять уже сегодня

• Поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.

• Соблюдайте гигиену.

• Принимайте ежедневный приятный контрастный душ.

• Практикуйте умеренное 4-5 разовое питание здоровой и полезной пищей.

• Пейте чистую воду

• Проводите на свежем воздухе как можно больше времени круглый год.

• Практикуйте всегда и в любом возрасте активный образ жизни.

• Культивируйте хорошее настроение и позитивный настрой.

• Озвучивайте в своей речи как можно больше позитивных мыслей и слов.

• Развивайте себя умственно, духовно и физически в любом возрасте.

Новый формат армрестлинга впервые в мире представили на соревнованиях в Санкт-Петербурге Новый формат армрестлинга впервые в мире представили на соревнованиях в Санкт-Петербурге Познавательное
Турнир по армрестлингу в северной столице оказался очень зрелищным, причем не только за счет напряженных схваток.
"Роза Хутор" в горнолыжном сезоне 2023/2024 посетили более 765 тысяч гостей "Роза Хутор" в горнолыжном сезоне 2023/2024 посетили более 765 тысяч гостей Познавательное
Показатель посещения курорта "Роза Хутор" выше прошлогоднего на более чем 10 процентов, когда на курорте побывали около 680 тысяч человек.