10 привычек, способствующих приумножению Вашего здоровья

10 привычек, способствующих приумножению Вашего здоровья
Фото

Примерьте их на себя. Выберите несколько из них, которые Вы готовы начать внедрять уже сегодня

• Поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.

• Соблюдайте гигиену.

• Принимайте ежедневный приятный контрастный душ.

• Практикуйте умеренное 4-5 разовое питание здоровой и полезной пищей.

• Пейте чистую воду

• Проводите на свежем воздухе как можно больше времени круглый год.

• Практикуйте всегда и в любом возрасте активный образ жизни.

• Культивируйте хорошее настроение и позитивный настрой.

• Озвучивайте в своей речи как можно больше позитивных мыслей и слов.

• Развивайте себя умственно, духовно и физически в любом возрасте.

Волкова Анна
На курорте "Роза Хутор" пройдет первый централизованный фитнес-тур сети клубов XFIT На курорте "Роза Хутор" пройдет первый централизованный фитнес-тур сети клубов XFIT Познавательное
С 22 по 28 августа на курорте "Роза Хутор" пройдет первый централизованный фитнес-тур крупнейшей в России сети клубов, одного из лидеров отечественной фитнес-индустрии XFIT.
"Роза Хутор" открыл раннее бронирование на зимний сезон "Роза Хутор" открыл раннее бронирование на зимний сезон Познавательное
В период с 1 по 31 августа услуги курорта можно будет приобрести с большими скидками.