Самомотивация на неделю!

Мотивация на неделю!
Фото

 

               Мотивация и самомотивация - это психический процесс, предполагающий исполнение контроля над процессами деятельности. Смыслом их становится развитие индивида. Самомотивация строится на внутренних стимулах. Это амбиции, самопоощрение, понимание важности выполняемой деятельности и непосредственной значимости происходящего процесса. Для данного психического процесса присуща ответственность, внутренняя надобность в достижении желаемого, отсутствие нужды во внешнем стимулировании, преодоление себя.

Самомотивация вызывается внутренне обусловленным стремлением к выбранным и соответствующим личности ценностям или убеждениям. Изменение или утрачивание этих ценностей воздействует на наличие и силу проявления мотивации в действиях индивида. Потеря ценностей приводит человека к жизни на автопилоте, обездвиживанию. Распространено представление, что уровень самомотивации зависит от степени развития силы воли. Но двигателем мотивации является наличие актуальных целей.

Что такое самомотивация?

Прежде, чем разобраться с понятием самомотивации, необходимо обозначить понятие мотивации.

Итак, мотивация - это чаще всего осознанный акт побуждения к выполнению определенного действия. Различают внешнюю (определяется внешними субъектами или обстоятельствами) и внутреннюю (связана с непосредственной деятельностью) мотивацию. Внешне обусловленная мотивация может иметь свое выражение в словах окружающих людей, призывающих к определенной деятельности. В то время как внутренняя в этом не нуждается и продиктована интересом и внутренне обусловленными потребностями самого человека.

Стимулы, которые являются мотивирующими, могут принимать как положительное, так и отрицательное проявление. Это похвала, наказание, награда или замечание. Одна деятельность может быть одновременно мотивирована различным соотношением количества присутствующей внешней и внутренне обусловленной мотивации. А так же позитивных и негативных мотивирующих стимулов. Чистые формы крайне редки и скорее являются книжными примерами. В реальной жизни мотивацию человека можно корректировать посредством работы с имеющимися составляющими. Например, человек работает на интересной работе (внутренняя мотивация), где необходимо выполнять определенные задания (внешняя мотивация). В случае выполнения выдается премия (позитивная стимуляция). А в случае невыполнения налагаются штрафы (негативная стимуляция).

Так что же такое самомотивация простыми словами?

Самомотивация - это активное побуждение к действию самого себя, внутренняя мотивация, эффективное выполнение работы. Например, мотивация никогда не сдаваться! 

1. Пока вы живы, все возможно. 

Уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. А о тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор. Выбор совершать попытки до окончательного успеха!

2. Будьте реалистами.

Вероятность освоения чего-то с первого раза окрайне ничтожна. Учитесь на ошибках!

4. Проявите себя.

Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость. Это говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру. А также самому себе! 

5. Делалось ли это раньше?

Если кто-то другой смог сделать это, то вы тоже сможете! 

6. Верьте в свои мечты.

В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья.

Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. 

 

Волкова Анна

Встройте Физкультпривет в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках...

Курорт "Роза Хутор" предлагает новую концепцию отдыха Курорт "Роза Хутор" предлагает новую концепцию отдыха Познавательное
Только до 15 июля при покупке онлайн "Роза Хутор" предлагает весьма привлекательные тарифы на пакеты с проживанием.
Программа терапевтического спорта "Лыжи мечты" подвела итоги прошедшего зимнего сезона Программа терапевтического спорта "Лыжи мечты" подвела итоги прошедшего зимнего сезона Познавательное
Всероссийская программа терапевтического спорта "Лыжи мечты" подвела итоги прошедшего зимнего сезона 2019/2020.