Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие Познавательное
Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная.
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Познавательное
Эта таблица — настоящее открытие! Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни порой можно сосчитать на пальцах.
65 правил, которые навсегда изменят твою жизнь 65 правил, которые навсегда изменят твою жизнь Познавательное
Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
Десять советов по тренировкам и питанию для худощавых Десять советов по тренировкам и питанию для худощавых Познавательное
Вы боретесь со своими генами и пытаетесь набрать вес? Нарастите мышцы и вы станете более мужественным! Вот несколько советов для тренировок и питания, которые вам помогут.