Боль в колене - это результат несбалансированной работы мышц Боль в колене - это результат несбалансированной работы мышц Познавательное
Перегрузка связок, а вследствие травма сустава, или же его деформация, может произойти по причине неправильной или чрезмерной работы мышц, которые окружают коленный сустав .
Кроссфит. Программа тренировок для единоборств Кроссфит. Программа тренировок для единоборств Тренировки
Подход к тренировкам по системе кроссфит для профессионалов из единоборств должен быть абсолютно иным и проходить только под контролем тренера.
Источники и огромная польза омега-3 жиров! Источники и огромная польза омега-3 жиров! Питание
Омега-3 называются незаменимыми жирными кислотами, потому что наше тело не способно производить их самостоятельно.
Тяга нижнего блока. Что, к чему и почему? Тяга нижнего блока. Что, к чему и почему? Мышцы
Упражнение нацелено на развитие мышц спины и является одним из лучших для увеличения силы и мощности верхней части тела. Оно позволяет придать торсу V-образный вид и создать иллюзию тонкой талии.
Как стать супервыносливым Как стать супервыносливым Тренировки
Выносливость - это сила, помноженная на время. По значимости для повседневной жизни это качество более важно, чем способность выжать за раз 150 килограмм.