Худеем не только к лету! Худеем не только к лету! Познавательное
Именно зимой лето кажется недостижимо далеким. Но это не значит, что надо расслабляться. Ведь скоро весна, а вместе с ней - абонемент в фитнес-клуб.
Фитбол для фитнеса Фитбол для фитнеса Познавательное
 Вряд ли можно найти фитнес-клуб, в котором не проводились бы тренировки с фитболом. Этот снаряд приобрёл такую большую популярность, поскольку занятия с ним интересны и эффективны для похудения.
Гранола — вкусный и полезный завтрак Гранола — вкусный и полезный завтрак Питание
Для тех, кто следит за своей фигурой и заботится о своем здоровье, тема завтраков и актуальна как никогда. Тем более что всегда есть рецепты, которые намного полезнее и вкуснее привычной каши.
Полезная привычка ходить босиком Полезная привычка ходить босиком Познавательное
Согласитесь, что после долгого утомительного дня нет ничего приятнее, чем разуться и пройтись босиком. Пусть даже по квартире, но еще лучше - на свежем воздухе по мягкой душистой травке.
Вкусный и полезный салат "коулсло" Вкусный и полезный салат "коулсло" Питание
Традиционная американская закуска из капусты - Салат Коул Слоу. Название переводится довольно просто и понятно: нашинкованная капуста. 
Разгрузочные дни для похудения Разгрузочные дни для похудения Питание
Разгрузочные дни для похудения - это отличный способ сбросить лишний вес. Пара-тройка килограммов, которые накопились после праздников, всегда бывают некстати.