Специальные упражнения при болях в пояснице Специальные упражнения при болях в пояснице Тренировки
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок:
Как избавиться от привычки сутулиться Как избавиться от привычки сутулиться Тренировки
Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье?
Турник. Семь советов Турник. Семь советов Тренировки
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?
Лучшие упражнения на трицепс Лучшие упражнения на трицепс Тренировки
Почему-то трицепсу всегда уделяют намного меньше внимания чем бицепсу, хотя для первого существует большое количество различных упражнений и он больше влияет на объем ваших рук.