Победи боль в спине Победи боль в спине Тренировки
Эти 6 упражнений дадут возможность твоему позвоночнику выпрямиться, приведут в тонус мышцы спины. Они достаточно интенсивные, но и результат будет соответствующим.
Йога для похудения: лучшие позы Йога для похудения: лучшие позы Тренировки
Попробуйте ежедневно выполнять эти 5 асанов йоги для похудения, чтобы избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы.
Программа подтягиваний Программа подтягиваний Тренировки
Эту программу использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд.
Тренинг при больной спине: возможно! Тренинг при больной спине: возможно! Тренировки
Если у вас есть проблемы с позвоночником, то скорее всего вы задавались вопросом на тему осевых нагрузок и упражнений с этим связанных.