Отжимания на брусьях: техника и советы Отжимания на брусьях: техника и советы Тренировки
На любом этапе занятий бодибилдингом отжимания на брусьях, сделанные с отягощением, могут дать прекрасный толчок к улучшению всех видов жимовых результатов, включая и жим лежа.
Основные принципы постоянного прогресса! Основные принципы постоянного прогресса! Тренировки
Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.