Тренировки. Программы для мужчин и девушек - Статьи

Скандинавская ходьба прекрасно подходит для людей, которые ведут здоровый образ жизни.

Делать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель - сесть на шпагат за неделю - достигнута не будет.