Гидромассаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки, суставы рук, укрепляет связки.

Тренировочные схемы профессиональных бодибилдеров в обязательном порядке включают в себя плиометрику. Именно она приносит мышцам дополнительную силу и массу.

Занимаетесь спортом, сидите на диете? Мечтаете о стройной фигуре? И тем не менее, иногда нарушаете диету съеденной шоколадкой или пирожным?  Ответ один: вы сладкоежка.

Вспомните, с каким трудом вы худели к отпуску? Ведь это было нелегко. Но новый сарафан и отличное самочувствие, восхищенные взгляды мужчин с лихвой покрыли ваши труды и усилия.

Избавляться от лишних килограммов зачастую мешает не чувство голода, а отсутствие достойной причины дойти до конца. Только как найти мотивацию для похудения, в описаниях диет не говорит никто.

Самое важно - это принять решение наконец-то начать заниматься спортом! Мы все прекрасно понимаем, что это принесет пользу нашему здоровью. Начать и регулярно продолжать тренировки намного сложнее.