Шесть типов ожирения

6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них
Фото

  

            К сожалению, с годами фигура человека меняется не в лучшую сторону. Об этом знают все. Чтобы в зрелом возрасте сохранить юношескую стройность и четкость линий, требуется самодисциплина и хорошая наследственность, обеспечивающая постоянный контроль физических нагрузок и поведения.

Но так повелось, что добиться результата удается единицам. И удел большинства - с грустью наблюдать процесс накопления лишних жировых отложений и пытаться его приостановить. Тем не менее и эта задача порой становится неразрешимой. Вернее, результат появляется, но он явно несоразмерен затраченным усилиям. Подобная ситуация может складываться из-за того, что человек действует недостаточно целенаправленно. Известно, что ожирение развивается по определенному типу. И каждый из типов имеет свою причину и требует конкретных способов борьбы с проблемой.

Ожирение

Ожирением называют накопление избыточной массы тела вследствие дисбаланса между расходованием энергии и энергоемкими веществами, поступающими в организм с пищей. Самому ожирению способствует элементарное переедание, продукты «фаст-фуда», изобилующие жирами и легко усвояемыми углеводами, наследственная предрасположенность, нарушение обмена веществ, «запаздывание» чувства насыщения, низкая физическая активность, стресс и привычка его «заедать». Мало кому удается самостоятельно справиться с ожирением. 

Вот 6 типов ожирения.

1. Глютеновое ожирение.

Те, у кого лишние килограммы скапливаются в области бедер, являются жертвами менопаузы или гормонального дисбаланса. Для борьбы с такого рода ожирением нужно стараться меньше сидеть и больше двигаться, избегать курения и алкоголя.

2. Ожирение переедания.

Главная причина проблем с лишним весом в мире - переедание. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы переедаете или едите слишком много сахара.

3. «Нервный» животик.

В том случае, если жир у вас скапливается исключительно в области живота, значит, его причина — или в постоянном ощущении тревоги, или в депрессии, или в стрессе. И вы это заедаете.

4. Ожирение бездействия.

Этот тип ожирения характерен для людей, которые раньше были очень активны физически. В частности, занимались тяжелым физическим трудом или спортом. И вот теперь они ведут малоподвижный образ жизни, сидят в офисах или автомобилях И как следствие - ожирение.

5. Атерогенный метаболический дисбаланс.

С этим типом ожирения люди, как правило, накапливают жир в брюшной полости, а потому имеют проблемы с дыханием, развивается одышка.

6. Ожирение венозных каналов.

Известно, что этот тип ожирения мы унаследуем генетически. Сосредоточенный в ногах жир — это не результат неправильного образа жизни. Это наследственность.

Пономарев Андрей
На курорте "Роза Хутор" пройдет первый централизованный фитнес-тур сети клубов XFIT На курорте "Роза Хутор" пройдет первый централизованный фитнес-тур сети клубов XFIT Познавательное
С 22 по 28 августа на курорте "Роза Хутор" пройдет первый централизованный фитнес-тур крупнейшей в России сети клубов, одного из лидеров отечественной фитнес-индустрии XFIT.
"Роза Хутор" открыл раннее бронирование на зимний сезон "Роза Хутор" открыл раннее бронирование на зимний сезон Познавательное
В период с 1 по 31 августа услуги курорта можно будет приобрести с большими скидками.