Десять шагов к естественному большому телу Десять шагов к естественному большому телу Познавательное
Мне посчастливилось провести достаточно много времени в обществе лучших атлетов мира. Да, конечно, их общество вдохновляет, но выглядят они ужасно!
Восемь приемов для эффективной тренировки Восемь приемов для эффективной тренировки Познавательное
Чтобы занятия были действительно полезны, необходимо учитывать все нюансы. На что стоит обращать внимание на тренировках.
Двадцать пять принципов от Джо Вейдера. На чем стоит бодибилдинг? Двадцать пять принципов от Джо Вейдера. На чем стоит бодибилдинг? Познавательное
Весь этот обширный пласт информации нашел выход в виде некоего свода правил (прошедших проверку временем), основополагающих принципов тренировок для любого силового атлета.
Расписание организма Расписание организма Познавательное
Ваша жизнь расписана по часам. Но задумывались ли вы о том, что ваш организм тоже живет по четкому расписанию и его часы куда точнее?