Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая.

Мне посчастливилось провести достаточно много времени в обществе лучших атлетов мира. Да, конечно, их общество вдохновляет, но выглядят они ужасно!

Предлагаем вам комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих.

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя и упражнения.

У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас.

Семь активных точек на стопе вернут тебя к жизни за пару минут!