Девять обязательных привычек Девять обязательных привычек Познавательное
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая.
Десять шагов к естественному большому телу Десять шагов к естественному большому телу Познавательное
Мне посчастливилось провести достаточно много времени в обществе лучших атлетов мира. Да, конечно, их общество вдохновляет, но выглядят они ужасно!
Укрепляем позвоночник прямо на рабочем месте Укрепляем позвоночник прямо на рабочем месте Познавательное
Предлагаем вам комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих.
Сушка тела Сушка тела Познавательное
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя и упражнения.