Техника упражнений на взрывную силу Техника упражнений на взрывную силу Познавательное
Основной принцип работы на взрывную силу – это снижение веса снаряда максимум до 80%, и увеличение скорости выполнения повторений.
Не могу или не хочу? Или, как это называется в индустрии продаж, "работа с возражениями" Не могу или не хочу? Или, как это называется в индустрии продаж, "работа с возражениями" Познавательное
Не стоит тратить время на бесконечные не могу, в то время как можно начать заниматься делом.
Арнольд о жиме лёжа Арнольд о жиме лёжа Познавательное
Жим лежа - одно из самых впечатляющих упражнений. Для начинающего культуриста. Однако любой ветеран знает: жать помногу с груди ни к чему.
Средства против усталости Средства против усталости Познавательное
Для спортсмена это самое важное энергетическое "топливо". Тяжелые тренировки требуют больших затрат энергии, а ее организм черпает в основном из мышечного гликогена.