Как увеличить свою выносливость в беге: семь способов Как увеличить свою выносливость в беге: семь способов Познавательное
Предлагаю вам ознакомиться с приведенными ниже вариантами и историями, которые связаны с ними, и выбрать то, что будет работать именно для вас.
Чем полезен стретчинг, или растяжка? Чем полезен стретчинг, или растяжка? Познавательное
Человек любого возраста, веса, пола и уровня физической подготовки может выполнять упражнения на растяжку для начинающих, постепенно усложняя тренировки.
Короткое пособие по тому, как правильно бегать Короткое пособие по тому, как правильно бегать Познавательное
Многие люди бегают ежедневно по 15 минут утром или вечером, а видимых результатов все нет. Почему? Чтобы похудеть, необходимо бегать по особой методике.
О пользе орехов О пользе орехов Познавательное
Китайские ученые выяснили, что употребление орехов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.