Если вы хотите избавиться от ненавистных жировых отложений прорисовать мышечный рельеф, пора сушиться!

Маленькие хитрости.

Соблюдайте эти пять правил здоровой спины.

Уверен ли ты, что в полном объеме представляешь себе весь вред, наносимый алкоголем человеку? Алкоголь — не только вредно, но и полезно? Развенчаем 10 мифов об этом.

Несколько способов борьбы с растяжками на коже.

Гиперэкстензия (англ. hyperextension — перерастяжение, переразгибание) — упражнение для развития прямых мышц спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра.