Шокирование мышц – это метод тренинга с отягощениями, который заключается в регулярном изменении программы тренировок, чтобы избежать застоя.

К сожалению травы не так безопасны, как принято считать. Ниже перечислены самые распространенные опасные растения...

Помните, у вас всегда есть выбор. Вас никто не заставляет меняться, но, если вы твердо решили сделать это, не отступайте.

Депрессия часто бывает причиной пропуска тренировки, но при этом именно тренировка отличное средство от хандры. Как же быть?

А теперь дам несколько полезных и проверенных на практике советов, которые помогут вам сделать тренировку более эффективной, а результат более осязаемым.

С помощью тренировочных петель (далее ТП) можно заметно улучшить мышечный тонус, развить силу и выносливость своего тела.