Спорт и эндокринная система Спорт и эндокринная система Познавательное
Двигательная активность подвергает механизмы поддерживания гомеостаза серьезной нагрузке. При остром ответе на физическую нагрузку можно наблюдать усиление обменных процессов в 10 раз и более.
Десять правил о том, как нельзя заниматься спортом Десять правил о том, как нельзя заниматься спортом Познавательное
ТОП-10 правил о том, как нельзя заниматься спортом. Соблюдение этих правил поможет тебе сохранить здоровье.
Комплекс Табата Комплекс Табата Познавательное
Если вы еще не в курсе, что такое интервальные тренировки по системе Табата, то знайте, что это высокоинтенсивный интервальный протокол тренировки.
Процесс сжигания жира в организме Процесс сжигания жира в организме Познавательное
"Жир сжигается после часа нагрузки, до этого испаряется только вода..."
Польза от бодибилдинга Польза от бодибилдинга Познавательное
Мы не будем агитировать вас заниматься культуризмом. Этот выбор вы должны сделать сами. Мы просто познакомим вас с фактами, полученными от исследователей-медиков.
Читтинг Читтинг Познавательное
"Читтинг"- это просто модное слово,а в диетологии давно и успешно используется система так называемых "плюс-зигзагов" - то есть "нагрузочных" дней (в противовес "минус-зигзагам"- разгрузочным дням).