Нет результата от тренировок Нет результата от тренировок Познавательное
Любой организм имеет уникальное строение и индивидуальные особенности, поэтому и существуют специально обученные тренеры, готовые разработать план тренировок, учитывая именно ваше тело.
Зачем делать зарядку Зачем делать зарядку Познавательное
Утренняя зарядка - это хороший способ сбросить лишние килограммы и взбодриться утром. Достаточно уделять этому 10-20 минут по утрам.
Как добиться идеальной техники подтягивания Как добиться идеальной техники подтягивания Познавательное
Как показывает практика, подтягивание — это очень простое упражнение, выполнять которое все-таки не так легко.
Тренировки с травмой спины Тренировки с травмой спины Познавательное
Как показывает многолетний опыт, проблемы с позвоночником знакомы девяноста процентам населения, независимо от возраста.
Десять простых идей, как ускорить метаболизм Десять простых идей, как ускорить метаболизм Познавательное
Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
Общефизические упражнения Брюса Ли Общефизические упражнения Брюса Ли Познавательное
Брюс Ли был образцом здорового человека. Он упражнялся каждый день и ел только естественные продукты. Кроме того, он пил чай и никогда не пил кофе, предпочитая молоко.