Тренировки с травмой спины Тренировки с травмой спины Познавательное
Как показывает многолетний опыт, проблемы с позвоночником знакомы девяноста процентам населения, независимо от возраста.
Десять простых идей, как ускорить метаболизм Десять простых идей, как ускорить метаболизм Познавательное
Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
Общефизические упражнения Брюса Ли Общефизические упражнения Брюса Ли Познавательное
Брюс Ли был образцом здорового человека. Он упражнялся каждый день и ел только естественные продукты. Кроме того, он пил чай и никогда не пил кофе, предпочитая молоко.
Техника упражнений на взрывную силу Техника упражнений на взрывную силу Познавательное
Основной принцип работы на взрывную силу – это снижение веса снаряда максимум до 80%, и увеличение скорости выполнения повторений.