Как часто надо менять программу тренировок? Вся правда Как часто надо менять программу тренировок? Вся правда Познавательное
Кто-то говорит, что менять программу тренировок нужно часто, другие талдычат, что 4 месяца – это оптимальная цифра, третьи заявляют, что полгода! Новичку приходится только гадать.
3 км за 12 минут: Что такое тест Купера? 3 км за 12 минут: Что такое тест Купера? Познавательное
Изначально доктор Купер разрабатывал свои испытания для военных. Его комплексы упражнений до сих пор применяются в армиях по всему миру, в том числе и в России.
Бодибилдинг:15 необходимых книг атлета Бодибилдинг:15 необходимых книг атлета Познавательное
Сегодня, мы поговорим о лучших книгах по бодибилдингу - важном строительном кирпичике в деле развития гармоничной мускулатуры, который, по совместительству, также является и пищей духовной.
Как добиться идеальной техники подтягивания Как добиться идеальной техники подтягивания Познавательное
Как показывает практика, подтягивание — это очень простое упражнение, выполнять которое все-таки не так легко.