Здоровье напрямую связано с красивым телом. Я не знаю физически здоровых людей с некрасивым телом. Либо эти люди вам врут про свое здоровье, либо они просто сами не знаю, что такое быть здоровым.

Иногда бывает смешно смотреть, как много времени и сил бодибилдеры и другие атлеты тратят на тренинг груди, не придавая при этом значения спине.

Крепатура (синдром отсроченной мышечной боли) — боли в мышцах, возникающие через несколько часов или дней после непривычной и интенсивной физической нагрузки.

Именно для эктоморфа особенно важно в процессе занятий бодибилдингом следовать нескольким базовым правилам.

Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое.

Хотите остановить падение зрения, снизить риск развития близорукости?