Упражнения для рук, чтобы кожа не висела Упражнения для рук, чтобы кожа не висела Фитнес для девушек
О красивых и подтянутых руках мечтают все. Данной цели помогут достичь занятия с гантелями. Занимаясь регулярно и целенаправленно, можно и без посещений зала иметь стройную фигуру.
Семь необычных и эффективных упражнений для фигуры Семь необычных и эффективных упражнений для фигуры Фитнес для девушек
Невозможно найти женщину, не мечтающую хорошо выглядеть, быть красивой, стройной, подтянутой. Но с  мечтами не всегда сходится реальность. Порой просто не хватает времени на походы в спортивный зал.
Домашний фитнес с фитболом Домашний фитнес с фитболом Фитнес для девушек
Фитбол или гимнастический мяч - это обязательный спортивный атрибут каждого тренажерного зала, где проходят занятия по фитнесу. Еще его называют швейцарским или фитнес-мячом.
Как правильно делать растяжку ног? Как правильно делать растяжку ног? Фитнес для девушек
Растяжка - одно из самых популярных и полезных упражнений. Это неотъемлемая часть тренировки. Также такие упражнения улучшат состояние кишечника, мочеполовой системы, позвоночника.