Тренировки с травмой спины Тренировки с травмой спины Познавательное
Как показывает многолетний опыт, проблемы с позвоночником знакомы девяноста процентам населения, независимо от возраста.
Десять простых идей, как ускорить метаболизм Десять простых идей, как ускорить метаболизм Познавательное
Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
Физиология сна Физиология сна Познавательное
Сон – универсальное явление живой природы. Это физиологическая потребность организма. Человек спит одну третью часть жизни.
Общефизические упражнения Брюса Ли Общефизические упражнения Брюса Ли Познавательное
Брюс Ли был образцом здорового человека. Он упражнялся каждый день и ел только естественные продукты. Кроме того, он пил чай и никогда не пил кофе, предпочитая молоко.