Познавательное
Международные соревнования по фрирайду пройдут на курорте "Роза Хутор" Международные соревнования по фрирайду пройдут на курорте "Роза Хутор" Познавательное
Состязания на курорте "Роза Хутор" являются частью большого мирового тура фрирайда Freeride World TourQualifier 3*.
Инсулин. Как управлять этим гормоном для наращивания мышц и сжигания жира Инсулин. Как управлять этим гормоном для наращивания мышц и сжигания жира Познавательное
Ну, давайте поговорим про инсулин. Что это такое и почему спортсмены, любители фитнеса или просто сторонники здорового образа жизни должны о нём знать?
Сушка тела Сушка тела Познавательное
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя и упражнения.
Чем отличаются тренировки на силу, массу и рельеф? Чем отличаются тренировки на силу, массу и рельеф? Познавательное
Среди спортсменов ходят слухи о существенном различии программ тренировки на массу, силу и рельеф. На самом деле различий не так много.
Нужны ли вам кардио тренировки? Нужны ли вам кардио тренировки? Познавательное
Продолжительное монотонное кардио редко приводит к стабильному сжиганию жира, вовсе не означает, что оно не приносит пользы здоровью сердечно-сосудистой системы или аэробной энергетической системе.
Как победить свою лень и заняться упражнениями Как победить свою лень и заняться упражнениями Познавательное
Джиллиан Райли – известный американский психотерапевт, автор книги «Ешь меньше, прекрати переедать!».