Екатерина Родионовна Михнева (родилась 2 мая 1994 года, Зеленоград, Москва) — журналист, тренер, внештатный корреспондент ФизкультПривет.Ру.

Образование:

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма

Популярное:

Пять упражнений, способных сделать вас быстрее
Не существует одного единственного силового упражнения, улучшающего скорость бега. Лучший результат дает комбинация упражнений.
5 быстрых упражнений для плоского живота
Избавиться от живота можно за несколько недель - при правильных тренировках! Результативность тренировок заметно возрастет, если сочетать их с соответствующими диетами.
Семь правил: как ускорить мышечный рост
Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтобы мышцы росли нужно дать им для этого причину.
Тренируемся правильно. Сдавливающий хват
В древности люди жали друг другу руки, чтобы показать безоружность и доказать мирные намерения. Сильное рукопожатие характеризует энергичного, здорового человека.

Статьи автора:

Сушка тела для девушек
Главная особенность сушки тела для девушек заключается в том что женщины в принципе неохотно расстаются со своими жировыми отложениями. Связано это прежде всего с материнской функцией самки.
Опасные формы: тренировочный комплекс
Многие женщины мечтают о сильном и соблазнительном теле. Представительница NPC (организация бодибилдинга в США) Линдси Рени расскажет вам, как это сделать.
Восемь правил роста мышечной массы рук
Хотите накачать большые мускулистые руки? В данном выпуске мы поговорим про 8 правил роста мышечной массы рук, соблюдая их вы обязательно добьетесь успеха.
О пользе вспомогательных упражнения для приседаний
В период межсезонья тренировка силовика похожа на тренировку бодибилдера. Задачи и цели отчасти совпадают - развитие отстающих мышечных групп, общий набор мышечной массы.
Как избавиться от целлюлита
Целлюлит – это жировая ткань с нарушенным питанием, кровоснабжением. В организме женщины в норме жир должен составлять примерно 20% от массы тела.
Диетический ужин: жульен с куриной грудкой
Надоели обыденные сочетания? Устали жевать сухую курогрудку, просто потому что полезно? Забудьте об этом! Мы всегда расскажем, как из простых ингредиентов сотворить диетическую магию!
Жим гантелей лежа: изучаем основы
Как видно из рисунка, основная нагрузка приходится на большую грудную мышцу, также активное участие принимают дельты, бицепсы и трицепсы.
Вот где много белка для тебя!
Не обязательно употреблять в пищу только продукты с самым высоким содержанием белка, главное рассчитать необходимую дневную потребность организма в белковой пищи, а после составить меню.
Пять упражнений, способных сделать вас быстрее
Не существует одного единственного силового упражнения, улучшающего скорость бега. Лучший результат дает комбинация упражнений.
Семь правил: как ускорить мышечный рост
Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтобы мышцы росли нужно дать им для этого причину.
Выпады: основное упражнение для поднятия ягодиц
Существует довольно большое количество вариаций выпадов, и тут все зависит от уровня Вашей подготовленности. Лучше всего последовательно двигаться от простого к сложному.
Восемь мифов о тренировках
Представляем некоторые из наиболее распространённых мифов о тренировках, а также не столь распространённые факты, основанные на современных научных исследованиях в области тренировки.