Михнева Екатерина Родионовна

Екатерина Родионовна Михнева (родилась 2 мая 1994 года, Зеленоград, Москва) — журналист, тренер, внештатный корреспондент ФизкультПривет.Ру.

Образование:

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма

Популярное:

Пять упражнений, способных сделать вас быстрее
Не существует одного единственного силового упражнения, улучшающего скорость бега. Лучший результат дает комбинация упражнений.
5 быстрых упражнений для плоского живота
Избавиться от живота можно за несколько недель - при правильных тренировках! Результативность тренировок заметно возрастет, если сочетать их с соответствующими диетами.
Семь правил: как ускорить мышечный рост
Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтобы мышцы росли нужно дать им для этого причину.
Тренируемся правильно. Сдавливающий хват
В древности люди жали друг другу руки, чтобы показать безоружность и доказать мирные намерения. Сильное рукопожатие характеризует энергичного, здорового человека.

Статьи автора:

Восемь приемов для эффективной тренировки
Чтобы занятия были действительно полезны, необходимо учитывать все нюансы. На что стоит обращать внимание на тренировках.
Программа тренинга - набор массы
Мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, «взрывая» наши мышцы, дав им первый толчок для роста.
Борьба с жирком на животе
Маленькие хитрости.
Забытые рекорды русских богатырей, которые так никто и не побил
"Было ли это"– с таких слов начинаются многие вопросы, задаваемые в жизни. Особенно большой интерес вызывают различные "рекорды силы", показанные русскими атлетами в различные времена.
Как правильно составить рацион, чтобы всегда оставаться стройной
Золотое правило: Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса и уменьшить жировую прослойку, количество потребляемых ккал должно быть меньше, чем количество расходуемых ккал.
Как тренироваться в период отпуска
Мы расскажем вам, как распланировать занятия так, чтобы извлечь пользу из временного отсутствия любимого тренажерного зала.
Диего Марадона: путь великого футболиста
Имя Диего Марадоны известно футбольным фанатам и любителям во всем мире.
Законы мудрости жителей Окинавы
 Окинава - самая южная и, пожалуй, наиболее уникальная территория Японии. Остров Окинава известен во всем мире как архипелаг столетних.
Принцип Парето - правило 20/80
Статистическая закономерность, выведенная Вольфредом Парето еще в 1897 году, касалась экономики, но сегодня она с успехом применяется и в других сферах.
Эффективное кардио: скакалка
Скакалка — хорошее кардио. Теоретически с ней можно заниматься практически где угодно и когда угодно.
Плиометрика для ног - новый импульс роста силы и массы
Тренировочные схемы профессиональных бодибилдеров в обязательном порядке включают в себя плиометрику. Именно она приносит мышцам дополнительную силу и массу.
Курица в мультиварке с шампиньонами
Аpоматная и нежная куpица с гpибами в мультиваpке напоминает по вкусу жульен, пpавда без добавления твеpдого сыpа.