Адаптация мышц к физическим нагрузкам Адаптация мышц к физическим нагрузкам Мышцы
Как известно, человек – существо, которое может подстроиться практически под любые условия окружающей среды. То же самое может проделать и организм человека, приспосабливаясь к тренировочным будням.
Взрыв массы: базовые упражнения на симметрию и объем Взрыв массы: базовые упражнения на симметрию и объем Мышцы
Часто мы восхищаемся формами известных бодибилдеров, которые используют специальные техники и упражнения для изоляции отдельных мышц.
Травмы мышц бедра Травмы мышц бедра Мышцы
Нередко спортсмены сталкиваются с проблемой растяжения мышц бедра, которую лечат травматологи. Чаще всего такая травма случается при выполнении выпада, махов ногами, и при приседаниях.
Мышцы кора Мышцы кора Мышцы
Мышцы кора - это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника.