Энергетические батончики

30 ноября 2018, 20:08

На 100грамм - 238,3 ккал.Б/Ж/У - 6,7/13,4/23,7.

Ингредиенты: Сушеные финики 1 чашка Изюм, курага 1 чашка Орехи 1 чашка

Способ приготовления:

По желанию обжарьте орехи. Немного остудите.

Объедините орехи, сухофрукты и финики в кухонном комбайне. Измельчите в течение 30 секунд. Хорошенько перемешайте. Измельчите еще 1-2 минуты. Затем снова перемешайте. Снова измельчите 1-2 минуты и перемешайте.

Заверните смесь в пищевую пленку. Отправьте в холодильник на ночь.

Достаньте охлажденную смесь и доведите до комнатной температуры. Разрежьте на батончики.

Подавайте к столу.

Мицкевич Елена

Встройте Физкультпривет в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках...

Еще по теме

Овсяная запеканка с черникой Как нужно питаться, чтобы набрать массу? 15 актуальных советов Восемь продуктов питания для построения тела- мечты!

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ