Маффины без муки из трех ингредиентов

Маффины без муки из трех ингредиентов. 14773.jpeg

Существует очень простой способ приготовить маффины всего из 3 ингредиентов, среди которых нет ни сахара, ни муки. Именно эти продукты чаще всего сказываются на бедрах и талии в виде лишних сантиметров. Кроме того, это лакомство можно приготовить всего за 15 минут. Сложно придумать более полезный десерт! Ягодные маффины придутся по вкусу не только людям, пытающимся сбросить лишний вес, но и всем любителям сладкого.

Ингредиенты:

Банан 2 шт. Яйцо 4 шт.

Ягоды по вкусу

Приготовление:

Разогрейте духовку до 190 °C.

Разомните бананы вилкой.

Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте.

Смажьте формочки для кексов растительным маслом.

В каждую положите несколько ягод на свой вкус. Это может быть малина, клубника, ежевика или любые другие ягоды. Залейте их яично-банановой смесью. Выпекайте маффины около 12 минут.

Уверяем вас, что данный десерт не будет похож на банановый омлет, а совсем даже наоборот. Маффины будут иметь присущую им рыхлую структуру — и это без добавления муки!

На курорте "Роза Хутор" пройдет трейловый фестиваль Тинькофф Rosa Wild Trail На курорте "Роза Хутор" пройдет трейловый фестиваль Тинькофф Rosa Wild Trail Познавательное
Соревнования пройдут в горах Сочи при поддержке АО Тинькофф Банк и круглогодичного горного курорта "Роза Хутор" с 8 по 10 сентября 2023 года.
На курорте "Роза Хутор" пройдет ROSA RUN На курорте "Роза Хутор" пройдет ROSA RUN Познавательное
10-13 октября 2024 пройдет ежегодный спортивный фестиваль ROSA RUN.