Продукты-"жиросжигатели"

Продукты

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Горнолыжный сезон под Сочи планируют завершить 13 апреля Горнолыжный сезон под Сочи планируют завершить 13 апреля Познавательное
В настоящий момент на "Роза Хутор" ежедневно открывается более 85 километров идеально подготовленных горнолыжных трасс на всех высотных зонах.
Спортивно-музыкальный фестиваль New Star Camp традиционно пройдет в Сочи Спортивно-музыкальный фестиваль New Star Camp традиционно пройдет в Сочи Познавательное
С 24 по 30 марта на главном российском горном курорте страны пройдёт спортивно-музыкальный фестиваль New Star Camp.