Архив за 23 января 2018
Упражнения для всего тела без дополнительного оборудования
Тренировки
![Упражнения для всего тела без дополнительного оборудования](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/4/6/6/23466_b.jpeg)
Достаточно выполнять всего несколько упражнений, рассчитанных на все группы мышц, чтобы поддерживать свое тело на должном уровне и заряжаться энергией на целый день.
Как избавиться от жесткости мышц по утрам?
Познавательное
![Как избавиться от жесткости мышц по утрам?](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/4/4/8/23448_b.jpeg)
Для нормальной работы человеческому организму необходимо движение. Именно за движение в нашем организме отвечают мышцы, а сигнал на сокращение и расслабление мышц передает нерв.