Архив за 21 декабря 2018

Представляем некоторые из наиболее распространённых мифов о тренировках, а также не столь распространённые факты, основанные на современных научных исследованиях в области тренировки.

Простые правила для тех кто хочет накачаться, избежать спортивных травм, и чтобы мышцы росли, а не стояли на месте.