Архив за 13 октября 2018
Как часто надо менять программу тренировок? Вся правда
Познавательное
![Как часто надо менять программу тренировок? Вся правда](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/9/1/5/22915_b.jpeg)
Кто-то говорит, что менять программу тренировок нужно часто, другие талдычат, что 4 месяца – это оптимальная цифра, третьи заявляют, что полгода! Новичку приходится только гадать.