Архив за 29 сентября 2018
Идея для завтрака
Питание
![Идея для завтрака](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/9/0/0/22900_b.jpeg)
Овсяно-яичная лепешка - прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
Жим штанги сидя. Энциклопедия упражнения
Мышцы
![Жим штанги сидя. Энциклопедия упражнения](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/9/0/3/22903_b.jpeg)
Думаю всем трудящимся тренажерного зала знакомо такое упражнение, как армейский жим, однако жим штанги сидя (особенно за голову) практически не пользуется популярностью у качковской братии.