Архив за 07 сентября 2018
Яблоки улучшают метаболизм!!!
Питание
![Яблоки улучшают метаболизм!!!](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/8/4/2/22842_b.jpeg)
Яблоко – очень полезный для нашего организма фрукт. В нем содержится множество полезных элементов, причем именно в этом фрукте их сочетание признается диетологами наиболее удачным.
Как НЕ НАДО приседать. Ещё раз о наболевшем
Фитнес для девушек
![Как НЕ НАДО приседать. Ещё раз о наболевшем](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/8/5/1/22851_b.jpeg)
Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего.