Архив за 25 июля 2018
Упражнения с собственным весом для набора массы и силы
Тренировки
![Упражнения с собственным весом для набора массы и силы](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/6/7/3/22673_b.jpeg)
Большинство людей понимают, что упражнения с собственным весом хороши для тренировки выносливости. А можно ли с помощью таких упражнений наращивать массу и увеличивать силу?