Архив за 15 февраля 2018
Растягивание фасции – заставь мышцы расти!
Мышцы
![Растягивание фасции – заставь мышцы расти!](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/2/8/4/23284_b.jpeg)
Наши мышцы окружает ткань, которая называется фасция. Это пленочка, или иначе говоря, мешочек, в котором находятся наши мышцы. От толщины этой пленочки зависит то, как быстро будут расти ваши мышцы.
Как укрепить суставы и связки?
Тренировки
![Как укрепить суставы и связки?](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/2/7/1/23271_b.jpeg)
Здоровые суставы и связки – залог долголетия любого спортсмена, соответственно, о профилактике их заболеваний необходимо знать все.