Архив за 02 января 2018
Как тренироваться и остаться здоровым
Познавательное

Сидячий, малоподвижный городской образ жизни, который мы ведем, медленно нас убивает. Умеренные физические нагрузки нам необходимы, как никому другому.
О пользе вспомогательных упражнения для приседаний
Тренировки

В период межсезонья тренировка силовика похожа на тренировку бодибилдера. Задачи и цели отчасти совпадают - развитие отстающих мышечных групп, общий набор мышечной массы.