Архив за 01 января 2018
Качаем ноги в домашних условиях
Тренировки
![Качаем ноги в домашних условиях](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/6/3/8/23638_b.jpeg)
В настоящее время большое количество людей стараются подкачать свое тело. Социальные сети, фильмы, журналы наполнены картинками с изображением накачанных мужчин и женщин.
Тренируем ноги: мощные квадрицепсы
Тренировки
![Тренируем ноги: мощные квадрицепсы](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/5/4/4/23544_b.jpeg)
Ножная мышечная группа - самая большая в человеческом теле. Это объемные группы мышц, при тренировке которых возникает много вопросов касательно того, какие упражнения лучше, изолирующие или базовые.