Архив за 29 октября 2022
Нужны ли вам кардио тренировки?
Познавательное
![Нужны ли вам кардио тренировки?](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/8/8/0/22880_b.jpeg)
Продолжительное монотонное кардио редко приводит к стабильному сжиганию жира, вовсе не означает, что оно не приносит пользы здоровью сердечно-сосудистой системы или аэробной энергетической системе.
Вот где много белка для тебя!
Питание
![Вот где много белка для тебя!](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/8/8/3/22883_b.jpeg)
Не обязательно употреблять в пищу только продукты с самым высоким содержанием белка, главное рассчитать необходимую дневную потребность организма в белковой пищи, а после составить меню.