Архив за 29 декабря 2018

Основные принципы питания для рельефного тела Основные принципы питания для рельефного тела Питание
Основа диеты — медленные углеводы.
Выпады: основное упражнение для поднятия ягодиц Выпады: основное упражнение для поднятия ягодиц Тренировки
Существует довольно большое количество вариаций выпадов, и тут все зависит от уровня Вашей подготовленности. Лучше всего последовательно двигаться от простого к сложному.