Архив за 10 ноября 2018
Комплекс Табата
Познавательное
![Комплекс Табата](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/0/5/3/23053_b.jpeg)
Если вы еще не в курсе, что такое интервальные тренировки по системе Табата, то знайте, что это высокоинтенсивный интервальный протокол тренировки.
Все о восстановлении
Познавательное
![Все о восстановлении](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/5/2/7/23527_b.jpeg)
Чем жестче, тяжелее и чаще вы тренируетесь, тем быстрее растете. Это доказано, но при одном условии - если организм сможет полноценно восстанавливаться.