Архив за 05 июля 2018
Виды отжимания от пола.
Тренировки
![Виды отжимания от пола.](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/5/3/4/22534_b.jpeg)
Что задействовано в первую очередь: мышцы груди, плечевого пояса, трицепс. Встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч.
Упражнение, которое убирает лишние сантиметры на талии
Фитнес для девушек
![Упражнение, которое убирает лишние сантиметры на талии](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/5/3/5/22535_b.jpeg)
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии. Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины