Архив за 04 февраля 2018
Диета для ленивых
Питание
![Диета для ленивых](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/4/0/6/23406_b.jpeg)
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды.
Адаптация мышц к физическим нагрузкам
Мышцы
![Адаптация мышц к физическим нагрузкам](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/4/0/1/23401_b.jpeg)
Человеческий организм - это удивительная адаптационная структура. Мышцам достаточно в буквальном смысле пары тренировок, чтобы они начали подстраиваться под новый режим работы.