Архив за 04 января 2018
Секреты Фолиевой кислоты (витамина В9)
Познавательное
![Секреты Фолиевой кислоты (витамина В9)](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/5/2/8/23528_b.jpeg)
Люди знают давно о пользе фолиевой кислоты. Однако лишь в последние 10 лет специалисты стали активно пропагандировать приём фолиевой кислоты для страдающих железодефицитным малокровием и беременных.
Основные правила восстановления мышц
Мышцы
![Основные правила восстановления мышц](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/5/2/1/23521_b.jpeg)
Обязательная составляющая результативного тренинга - восстановление мышц после тренировки. Без восстановления силовые тренировки не вызовут роста силы и объемов.